Еда и напитки - Еда - Дымчатый Куриные Чашки

TORN | Просмотров: 634









Эти мини-чашки обязательно принесет немного фантазии на закуску выкладывают. Перец чипотле придать дымчатый тепло, со сметаной облегчения охлаждения для тех, кто нуждается. Вы также можете использовать нарезанный маринованный халапеньо вместо chipotles при желании. Приготовленная индейка может стать хорошей альтернативой для курицы. И считают, собирая лишние биты лепешку, смазав их маслом, приправой, как вы хотите (попробуйте з&амп;атар), а затем запекание в духовке. Они делают хорошие кореша для дипов.
6 больших органических цельного зерна tortillas1/2 фунта (225 г) мелко нарезанных вареных органических chicken2 зеленый лук, тонко sliced1 сливы (Рома) помидоры, очищенный от семян и мелко diced1 маленький красный перец, мелко chopped1 ст. л. (15 мл) яблочного vinegar1 Чили чипотле в соусе адобо, mincedSalt, чтобы taste1/4 чайной ложки (1 мл) черный pepper1 чашка (250 мл) тертого сыра Моцарелла или чеддер cheese1/2 стакана (125 мл) кислого сливками1 чайной ложке (5 мл) лайм zest1 ст. л. (15 мл) сока лайма
Разогреть духовку до 350 Ф (180 С).
Через 3 в (7. 5 см) формочки для печенья или похожие по размеру предмет, например, крышку банки, вырезать круги из тортильи. Пресс-турах на 24 мини-кекс чашки, будьте осторожны, чтобы не оторвать хлеб. Некоторые стороны могут сложить в.
В большой миске смешайте курицу, зеленый лук, помидоры, красный перец, уксус, перчик Чили, соль и перец.
Место небольшое количество сыра в каждую чашку. Топ с куриной смеси и затем посыпать топы с дополнительным сыром. Выпекать в течение 12 минут, или пока края стакана тортилья хрустящие.
В маленькой миске, смешать сметану, цедру лайма и сок лайма. Поместите ложечку в сметанной смесью, что Пожиратели могут использовать, чтобы добавить ложкой поверх цыпленка чашек.
Подают 12.
Каждая порция содержит: 207 калорий; 12 г белка, 7 г жиров (4 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 22 г всего углеводов (1 г сахара, 1 г волокна); 288 мг натрий
источник: “подбор артистов“, вы живы и nbsp;#386, декабрь 2014





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Дымчатый Куриные Чашки